Lauftreff in Frankfurt-Nied 2026

Winter-Lauftreff 2023/2024 – in Frankfurt-Nied

Okt.. 9, 2023 by

Winter-Lauftreff in Frankfurt-Nied 2023/2024 „Wie langsam du auch läufst – du schlägst alle, die zu Hause bleiben!“ Du möchtest sooo gerne regelmäßig laufen, aber kannst dich nicht wirklich dazu aufraffen?

Laufgruppe gegen Depressionen

Laufgruppe gegen Depression

Okt.. 1, 2023 by

Laufgruppe gegen Depression in Frankfurt „Es ist nicht wichtig, wie groß der erste Schritt ist, sondern in welche Richtung er geht.“ Gemeinsam mit dem Frankfurter Bündnis gegen Depression e.V. biete

Iris Hadbawnik beim Mainz Marathon 2023

Laufsaison 2023: Mainz Marathon

Mai. 15, 2023 by

Mainz Marathon 2023 Endlich war es soweit: Nach 2019 konnte am 7. Mai 2023 nach langem Warten wieder der Mainz Marathon gelaufen werden. Diesmal mit neuer Strecke, die in zwei

6-Stundenlauf Mörfelden: 1. Platz in meiner AK W50

Laufsaison 2023: 6-h-Lauf Mörfelden

Apr.. 18, 2023 by

Am 20. März habe ich meinen 50. Geburtstag gefeiert. 2 Wochen später belegte ich den 1. Platz in meiner neuen AK beim 6-Stundenlauf in Mörfelden.

Anfänger-Lauftreff Frankfurt

Anfänger-Lauftreff I – April/Mai 2023 in Frankfurt

Feb.. 22, 2023 by

Anfänger-Lauftreff I in Frankfurt Nied – April/Mai 2023 „Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt!“ …so ist es auch beim Laufen. Doch wie beginne ich richtig? Wie lerne ich effektiv

Lauftreff in Frankfurt-Nied 2026

Anfänger-Lauftreff I – Januar/Februar 2023 in Frankfurt

Dez.. 6, 2022 by

Anfänger-Lauftreff I in Frankfurt Nied – Januar/Februar 2023 „Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt!“ …so ist es auch beim Laufen. Doch wie beginne ich richtig? Wie lerne ich effektiv

Iris Hadbawnik - Anfänger Lauftreff Frankfurt

Anfänger-Lauftreff II – Sept/Okt 2022 in Frankfurt

Juni. 1, 2022 by

Anfänger-Lauftreff II in Frankfurt Nied „Jeder Tag ist ein guter Tag – wenn du läufst“ Der Lauf-Einstieg ist geschafft, doch du fragst dich nun: Wie kann ich mich weiterentwickeln? Wie

Lauftraining Frankfurt

Berechnung deiner Trainingsbereiche

Mai. 8, 2022 by

Trainingszonen berechnen Berechnung deiner Trainingsbereiche Um immer in den richtigen Herzfrequenzbereichen zu trainieren – ohne dich ständig zu über- oder unterfordern – kannst du dir hier deine individuellen Werte nach

Anfänger-Lauftreff mit Iris Hadbawnik in Frankfurt-Nied

Berechnung der anaeroben Schwelle

Mai. 7, 2022 by

Berechnung deiner anaeroben Schwelle Dieser Wert hilft dir zur Berechnung deiner Herzfrequenzbereiche für das Training an der Laktatschwelle. Das Ziel dieses Trainings ist es, die Ausdauerleistung, die Sauerstoffaufnahme und somit

Laufen gegen Depression

Jetzt erst recht: Laufen gegen Depression

Apr.. 27, 2022 by

Jetzt erst recht: Laufen gegen Depression Olympiamedaillengewinner Edgar Itt als Schirmherr und das Frankfurter Bündnis gegen Depression laden zusammen mit der Uniklinik Frankfurt sowie der DGD Klinik Hohe Mark zum

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