Laufgruppe gegen Depression in Frankfurt

„Es ist nicht wichtig, wie groß der erste Schritt ist, sondern in welche Richtung er geht.“

Gemeinsam mit dem Frankfurter Bündnis gegen Depression e.V. biete ich 1x pro Woche eine Laufgruppe gegen Depression in Frankfurt an.

Ziel der Laufgruppe ist es gemeinsam Spaß zu haben, sich auszutauschen und Fortschritte zu machen. Das Lauftraining besteht aus einer aktiven Laufeinheit und theoretischen Anteilen (Lauftechnik, Körperhaltung, Armhaltung, etc.). Der Kurs ist für maximal 20 Teilnehmer*innen ausgelegt.

Anmeldungen bitte per Mail an: hornemann[at]med.uni-frankfurt.de

Weitere Infos auch im >> Artikel der „Frankfurter Neuen Presse“.

Zielgruppe: von Depressionen Betroffene
Wann: Dienstags, 18 Uhr
Dauer: ca. 60-70 min
Startpunkt: Theodor-Stern-Kai (die Winterlaufstrecke am Mainufer ist beleuchtet)
Was brauche ich: den Temperaturen entsprechende Laufkleidung
Vorerfahrungen: eine gewisse Grundkondition wäre gut
Kosten: keine

Info-Flyer

>> Hier kannst du dir den Info-Flyer zur Laufgruppe herunterladen.