Laufbuch: Laufen lieben lernen
„Laufen lieben lernen“ – Ein Laufbuch von Iris Hadbawnik Seit November 2019 ist mein Buch „Laufen lieben lernen“ im Buchhandel oder über den Online-Shop des Sportwelt Verlages erhältlich. Copyright Foto:
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Motivationshilfen gegen die 12 geläufigsten Ausreden eines Laufanfängers Kennst du das? Im Leben eines Läufers gibt es immer wieder Phasen, in denen das Laufen keinen Spaß macht, der Gedanke aufkommt,
Anfänger-Lauftreff II in Frankfurt Nied „Jeder Tag ist ein guter Tag – wenn du läufst“ Der Lauf-Einstieg ist geschafft, doch du fragst dich nun: Wie kann ich mich weiterentwickeln? Wie
Trainingszonen berechnen Berechnung deiner Trainingsbereiche Um immer in den richtigen Herzfrequenzbereichen zu trainieren – ohne dich ständig zu über- oder unterfordern – kannst du dir hier deine individuellen Werte nach
Berechnung deiner anaeroben Schwelle Dieser Wert hilft dir zur Berechnung deiner Herzfrequenzbereiche für das Training an der Laktatschwelle. Das Ziel dieses Trainings ist es, die Ausdauerleistung, die Sauerstoffaufnahme und somit
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hr alle wetter! Beitrag mit Iris Hadbawnik Im Winter futtert man sich gerne das eine oder andere zusätzliche Kilogramm auf die Waage. Wenn es im Freien nasskalt und feucht ist,
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