Iris Hadbawnik Lauftraining

Laufbuch: Laufen lieben lernen

Sep.. 15, 2022 by

„Laufen lieben lernen“ – Ein Laufbuch von Iris Hadbawnik Seit November 2019 ist mein Buch „Laufen lieben lernen“ im Buchhandel oder über den Online-Shop des Sportwelt Verlages erhältlich. Copyright Foto:

Laufen lieben lernen: Motivationshilfen gegen die geläufigsten Ausreden

Motivationsstrategien gegen die 12 häufigsten Ausreden

Aug.. 15, 2022 by

Motivationshilfen gegen die 12 geläufigsten Ausreden eines Laufanfängers Kennst du das? Im Leben eines Läufers gibt es immer wieder Phasen, in denen das Laufen keinen Spaß macht, der Gedanke aufkommt,

Iris Hadbawnik - Anfänger Lauftreff Frankfurt

Anfänger-Lauftreff II – Sept/Okt 2022 in Frankfurt

Juni. 1, 2022 by

Anfänger-Lauftreff II in Frankfurt Nied „Jeder Tag ist ein guter Tag – wenn du läufst“ Der Lauf-Einstieg ist geschafft, doch du fragst dich nun: Wie kann ich mich weiterentwickeln? Wie

Lauftraining Frankfurt

Berechnung deiner Trainingsbereiche

Mai. 8, 2022 by

Trainingszonen berechnen Berechnung deiner Trainingsbereiche Um immer in den richtigen Herzfrequenzbereichen zu trainieren – ohne dich ständig zu über- oder unterfordern – kannst du dir hier deine individuellen Werte nach

Anfänger-Lauftreff mit Iris Hadbawnik in Frankfurt-Nied

Berechnung der anaeroben Schwelle

Mai. 7, 2022 by

Berechnung deiner anaeroben Schwelle Dieser Wert hilft dir zur Berechnung deiner Herzfrequenzbereiche für das Training an der Laktatschwelle. Das Ziel dieses Trainings ist es, die Ausdauerleistung, die Sauerstoffaufnahme und somit

Laufen gegen Depression

Jetzt erst recht: Laufen gegen Depression

Apr.. 27, 2022 by

Jetzt erst recht: Laufen gegen Depression Olympiamedaillengewinner Edgar Itt als Schirmherr und das Frankfurter Bündnis gegen Depression laden zusammen mit der Uniklinik Frankfurt sowie der DGD Klinik Hohe Mark zum

hr alle wetter! Beitrag mit Iris Hadbawnik

hr alle wetter! Beitrag mit Iris Hadbawnik

Dez.. 22, 2021 by

hr alle wetter! Beitrag mit Iris Hadbawnik Im Winter futtert man sich gerne das eine oder andere zusätzliche Kilogramm auf die Waage. Wenn es im Freien nasskalt und feucht ist,

Iris Hadbawnik ist neue Inhaberin des Sportwelt Verlages

Juli. 22, 2019 by

Neue Frauenpower beim Sportwelt Verlag: 🙂 Rückwirkend zum 1. Juli 2019 habe ich den Sportwelt Verlag übernommen. Der Verlag, der 2006 von Nicole Luzar gegründet wurde und seitdem über 30

Abenteuer Unlimited: Mein Leben im Grenzbereich

Juli. 15, 2019 by

„Abenteuer Unlimited: Mein Leben im Grenzbereich“ von Helmut Linzbichler & Iris Hadbawnik als Co-Autorin Das Leben ist zu kurz für irgendwann!Ein Buch für alle Ultraläufer und Bergfans. 1. Auflage; Erscheinungsdatum: 1.

Mainz Marathon 2019 – erfolgreich gerockt!

Mai. 6, 2019 by

Mainz Marathon 2019 YES! Der diesjährige Mainz Marathon war ein super schönes Lauf-Event! Weitere Fotos zum Lauf gibt es auf der Website der UltraRunners. Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram

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