Posted by on 30. Oktober 2024

Regelmäßiger Anfänger-Lauftreff in Frankfurt-Nied – Montags um 18 Uhr

Ein Lauftreff für alle Läufer, die das Laufen von der Pike auf (lieben) lernen möchten. Dies ist zwar eine Fortsetzung des Kurses von 2024 – neue Läufer sind jedoch jederzeit herzlich Willkommen!

Ablauf & Inhalt des Montags-Lauftreffs:

Wie beginne ich richtig? Wie lerne ich effektiv zu Laufen, ohne dass es zu anstrengend wird? Wie baue ich ein Lauftraining auf, wenn ich schon seit Jahren keinen Sport getrieben habe? Wie führe ich ein langes verletzungsfreies Läuferleben? Aber vor allem: Wie lerne ich Spaß am Joggen zu entwickeln?

Wir treffen uns jeweils für ca. 60-75 Minuten – dabei sind wir etwa eine Stunde unterwegs und dehnen uns im Anschluss gemeinsam. Die einzige sportliche Voraussetzung für diesen Kurs wäre, dass du bereits 10 Minuten ganz langsam am Stück laufen kannst.

Aber keine Sorge, wir legen regelmäßige Gehpausen ein und steigern uns über die Wochen hinweg. An jedem Trainingstag gibt es auch immer einen kleinen Schwerpunkt hinsichtlich Lauftechnik, Kräftigung, Koordination etc.

Erfolg hat drei Buchstaben: TUN.

Hast du Interesse an diesem Lauftreff? Dann freue ich mich über deine Email oder
eine Nachricht per WhatsApp (0179 509 69 13)!

Termine des Montags-Lauftreffs für Anfänger: jeweils 18:00 bis ca. 19:15 Uhr**:

  • 20. Januar 2025
  • 27. Januar 2025
  • 3. Februar 2025
  • 10. Februar 2025
  • 17. Februar 2025
  • 24. Februar 2025
  • 10. März 2025
  • 17. März 2025
  • 31. März 2025

Treffpunkt: Zentral in Frankfurt-Nied – genauer Treffpunkt wird nach Voranmeldung bekannt gegeben

Kosten: Die Kosten für den Montags-Lauftreff betragen 80 € (für 9 Termine). Bei Anmeldung zum Lauftreff erhältst du per Mail meine Bankverbindung (auf Wunsch mit Rechnung). Erst bei Geldeingang ist die Anmeldung gültig.

Ich freue mich auf Dich!!

**Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für Unfälle und Schäden jeglicher Art. Jede/r Teilnehmer/in läuft auf eigene Gefahr.

Copyright Fotos: privat

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