Regelmäßiger Anfänger-Lauftreff in Frankfurt-Nied – Montags um 18 Uhr
Ein Lauftreff für alle Läufer – egal ob Neu- oder Wiedereinsteiger – die das Laufen nochmal von der Pike auf (lieben) lernen möchten.
Wie beginne ich richtig? Wie lerne ich effektiv zu Laufen, ohne dass es zu anstrengend wird? Wie baue ich ein Lauftraining auf, wenn ich schon seit Jahren keinen Sport getrieben habe? Wie führe ich ein langes verletzungsfreies Läuferleben? Aber vor allem: Wie lerne ich Spaß am Joggen zu entwickeln?
Ablauf & Inhalt des Montags-Lauftreffs:
Wir treffen uns jeweils für ca. 60-75 Minuten – dabei sind wir etwa eine Stunde unterwegs und dehnen uns im Anschluss gemeinsam. Es gibt keine sportliche Voraussetzung für diesen Kurs – außer, dass du gesund bist und schmerzfrei gehen/laufen kannst.
Wir beginnen mit Gehen & Laufen im Wechsel und steigern uns über die Wochen hinweg. An jedem Termin gibt es auch immer einen kleinen Schwerpunkt hinsichtlich Lauftechnik, Kräftigung, Koordination etc.
Hast du Interesse an diesem Lauftreff? Dann freue ich mich über deine Email oder
eine Nachricht per WhatsApp (0179 509 69 13)!
Termine des Montags-Lauftreffs für Anfänger: jeweils 18:00 bis ca. 19:15 Uhr**:
- 8. Juli 2024
- 22. Juli 2024
- 5. August 2024
- 12. August 2024
- 19. August 2024
- 26. August 2024
- 23. September 2024
- 30. September 2024
- 7. Oktober 2024
- 4. November 2024
- 11. November 2024
- 18. November 2024
- 2. Dezember 2024
- 9. Dezember 2024
Treffpunkt: Zentral in Frankfurt-Nied – genauer Treffpunkt wird nach Voranmeldung bekannt gegeben
Kosten: Die Kosten für den Montags-Lauftreff betragen 120 € (für 14 Termine). Bei Anmeldung zum Lauftreff erhältst du per Mail meine Bankverbindung (auf Wunsch mit Rechnung). Erst bei Geldeingang ist die Anmeldung gültig.
Ich freue mich auf Dich!!
**Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für Unfälle und Schäden jeglicher Art. Jede/r Teilnehmer/in läuft auf eigene Gefahr.
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