Anfänger-Lauftreff in Frankfurt-Nied – von April bis Juni 2026
„Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt!“
…so ist es auch beim Laufen. Doch wie beginne ich richtig? Wie lerne ich effektiv zu Laufen, ohne dass es zu anstrengend wird? Wie baue ich ein Lauftraining auf, wenn ich schon seit Jahren keinen Sport getrieben habe? Wie führe ich ein langes verletzungsfreies Läuferleben? Aber vor allem: Wie lerne ich Spaß am Joggen zu entwickeln?
Antworten auf diese Fragen und viele weitere Tipps für Beginner erhältst du beim Anfänger-Lauftreff, den ich an 4 Terminen im April bis Juni 2026 in Frankfurt Nied veranstalte.*
Ablauf des Anfänger-Lauftreffs:
Wir treffen uns an 4 Terminen für jeweils insgesamt ca. 60-75 Minuten. Mit der Option auf Verlängerung der Laufgruppe über die 4 Termine hinaus, wenn Interesse besteht.
Wer kann daran teilnehmen?
Dieser Kurs richtet sich an alle, die endlich mit dem Laufen beginnen wollen – also richtige Lauf-Anfänger, die mit Laufen und Gehen im Wechsel starten möchten. Aber auch Wiedereinsteiger, die nun von Beginn an Tipps zu effektiver Lauftechnik und einem vernünftigen Trainingsaufbau erhalten möchten.
Unsere Themen sind:
Wie beginne ich richtig? Was ist die optimale Lauf-Geschwindigkeit? Welche Laufumfänge sind empfehlenswert und wie gestalte ich mein eigenes Training? Welche Lauftechnik ist effektiv und schützt gleichzeitig vor Verletzungen? Und vor allem: Wie habe ich richtig viel Spaß beim Laufen?
Hast du Interesse an diesem Lauftreff teilzunehmen?
Dann freue ich mich über deine Email oder eine Nachricht per WhatsApp (0179 509 69 13).
Termine des Lauftreffs für Anfänger:
4 Termine jeweils 60-75 min, mittwochs 18:00 – 19:15 Uhr**:
- 22. April 2026
- 6. Mai 2026
- 20. Mai 2026
- 3. Juni 2026
Treffpunkt: Zentral in Frankfurt Nied – genauer Treffpunkt wird nach Voranmeldung bekannt gegeben
Kosten: Die Kosten betragen 100 € (Gesamtpreis für den Kurs). Bei Anmeldung zum Lauftreff erhältst du per Mail meine Bankverbindung oder PayPal (auf Wunsch mit Rechnung). Erst bei Geldeingang ist die Anmeldung gültig.
Extras: Jeder, der mit dabei ist, erhält nach Abschluss des Kurses ein Exemplar meines Buches „Laufen lieben lernen“.
Ich freue mich auf dich!!
*Dieser Kurs findet nur nach vorheriger Anmeldung von mindestens drei Teilnehmern statt.
Wer zu den o.g. Terminen keine Zeit hat, für den besteht die Möglichkeit, im Rahmen eines Personal-Trainings ins Laufen hineinzuschnuppern.
**Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für Unfälle und Schäden jeglicher Art. Jede/r Teilnehmer/in läuft auf eigene Gefahr.
