Anfänger-Lauftreff in Frankfurt Nied

Ab sofort ist ein Lauftraining in der Gruppe in Frankfut wieder möglich!! Maximal 10 Personen zzgl. Geimpfte und Genesene.

„Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt!“

…so ist es auch beim Laufen. Doch wie beginne ich richtig? Wie lerne ich effektiv zu Laufen, ohne dass es zu anstrengend wird? Wie baue ich ein Lauftraining auf, wenn ich schon seit Jahren keinen Sport getrieben habe? Wie führe ich ein langes verletzungsfreies Läuferleben? Aber vor allem: Wie lerne ich Spaß am Joggen zu entwickeln?

Antworten auf diese Fragen und viele weitere Tipps für Beginner erhältst du beim Anfänger-Lauftreff,
den ich im Juni/Juli 2021 in Frankfurt Nied veranstalte.*

Die Veranstaltung ist abhängig von den aktuellen Corona-Bestimmungen – bei Änderung der Bestimmungen werden die Termine nach Absprache mit der Gruppe verschoben.

 

Ablauf des Anfänger-Lauftreffs:

Wir treffen uns an drei Terminen für jeweils 60 Minuten.

Inhalt des Lauftreffs:

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits mindestens 30 Minuten (gaaaaanz langsam) am Stück laufen können und Interesse daran haben, die eigene Technik und den Laufstil zu verbessern.

Unsere Themen sind: Wie beginne ich richtig? Was ist die optimale Lauf-Geschwindigkeit? Welche Lauftechnik ist effektiv und schützt gleichzeitig vor Verletzungen? Und vor allem: Spaß beim Laufen zu haben!!

Iris Hadbawnik - Anfänger-Lauftreff

Hast du Interesse an diesem Lauftreff? Dann freue ich mich über deine Email oder
eine Nachricht per WhatsApp (0179 5096913)!

Termine des Lauftreffs für Anfänger: 3 Termine jeweils 60 min, donnerstags 18 – 19 Uhr**:

  • 24. Juni 2021
  • 1. Juli 2021
  • 8. Juli 2021

Treffpunkt: zentral in Frankfurt-Nied – genauer Treffpunkt wird nach Voranmeldung bekannt gegeben

Kosten: Die Kosten betragen 60 Euro (Gesamtpreis für den Kurs). Bei Anmeldung zum Lauftreff erhältst du per Mail meine Bankverbindung (auf Wunsch mit Rechnung). Erst bei Geldeingang ist die Anmeldung gültig.

Ich freue mich auf dich!!

 

 

 

*Dieser Kurs findet nur nach vorheriger Anmeldung von mindestens drei Teilnehmern statt.
Wer zu den o.g. Terminen keine Zeit hat, für den besteht die Möglichkeit, im Rahmen eines Personal-Trainings ins Laufen hineinzuschnuppern.

**Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für Unfälle und Schäden jeglicher Art. Jede/r Teilnehmer/in läuft auf eigene Gefahr.