ThüringenULTRA 100 km, 2.150 hm: Schön wars, heiß und überraschend hart – aber die beste Verpflegung ever!!✌ Ein rundum gelungener Ultra-Tag!! 👍🤗🏃♀️🏃♂️ #ultramarathon #thüringenultra #ultralauf #ultraläuferinnen #fröttstädt Ein Beitrag geteilt
Anfänger-Lauftreff II in Frankfurt-Nied Ab Donnerstag, den 12. April 2018 ab 18 Uhr, biete ich für die kommenden Wochen einen Anfänger-Lauftreff für alle Lauf-Interessierten an, die bereits etwa 10 Minuten
Das war ein toller Lauftag beim 6-h Lauf in Mörfelden! ✌ Tolle Leute, super Wetter und 1. in der AK! 😊🏃♀️🍾🌞 #ultralauf #ultramarathon #6hlauf #running Ein Beitrag geteilt von Iris
Anfänger-Lauftreff in Frankfurt „Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt!“ …so ist es auch beim Laufen. Doch wie beginne ich richtig? Wie lerne ich effektiv zu Laufen, ohne dass es
Schweiß, Schlamm und Endorphine – so trainierst Du für Deinen nächsten Extrem-Hindernislauf Der passionierter Extremsportler und Experte für Militärwettkämpfe Raffael Zeller zeigt alles über Extrem-Hindernisläufe und wie man sie meistert.
Das Unvorstellbare wagen. Mein Leben als Extremsportler Rezensionen zum Buch von Wolfgang Kulow und Co-Autorin Iris Hadbawnik erschienen im Verlag Die Werkstatt, Mai 2016 Rezension