Posted by on 22. August 2019

Anfänger-Lauftreff II in Frankfurt Nied

Nächster Termin voraussichtlich im Frühjahr 2020!

„Wie langsam du auch läufst – du schlägst alle, die zuhause bleiben!“

Der Lauf-Einstieg ist geschafft, doch du fragst dich nun: „Wie kann ich mich weiterentwickeln? Wie bringe ich etwas mehr Abwechslung in mein Training? Laufe ich wirklich ökonomisch? Und wie kann ich meine Schnelligkeit verbessern?“

Antworten auf diese Fragen und viele weitere Tipps erhältst du beim Anfänger-Lauftreff II, den ich im
Oktober 2019 in Frankfurt Nied veranstalte.*

Ablauf des Anfänger-Lauftreffs:

Wir treffen uns an zwei Terminen jeweils für 2 Stunden – aber bitte keine Panik: Wir laufen keine 120 min am Stück! 😉 Es hat sich jedoch in der Vergangenheit gezeigt, dass 60 min oftmals viel zu kurz sind, um die Themenbereiche ausgiebig zu erklären, entsprechend zu üben und alle dadurch entstehenden Fragen zu beantworten. In den jeweils 2 Stunden haben wir ausgiebig Zeit dafür!

Inhalt des Lauftreffs:

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits mindestens 45 bis 60 min am Stück laufen können (ca. 8 km pro Stunde) und Interesse daran haben die eigene Technik, den Laufstil sowie die Geschwindigkeit zu verbessern.

Hast du Interesse an diesem Lauftreff? Dann freue ich mich über deine Email oder
eine Nachricht über WhatsApp (0179 5096913)!

Termine des Lauftreffs Anfänger II – jeweils 120 min, donnerstags 18-20 Uhr*:

  • 10. Oktober 2019
  • 24. Oktober 2019

Inhalt:

  • Videoanalyse des eigenen Laufstils
  • Lauf-ABC Stufe II / Koordination
  • Laufkraft-Übungen
  • Wie steigere ich meine Geschwindigkeit?

Treffpunkt: wird nach Voranmeldung bekannt gegeben

Kosten: Die Kosten betragen 60 Euro (Gesamtpreis für beide Termine). Bei Anmeldung zum Lauftreff erhältst du per Mail meine Bankverbindung (auf Wunsch mit Rechnung). Erst bei Geldeingang ist die Anmeldung gültig.

Ich freue mich auf dich!!

Weitere Kurse:
>> …du hast gerade erst mit dem Laufen begonnen und willst zunächst die Grundlagen lernen? Dann ist der Anfänger-Lauftreff ab dem 8. Oktober 2019 genau der richtige für dich.

 

*Dieser Kurs findet nur nach vorheriger Anmeldung von mindestens drei Teilnehmern statt.
Wer zu den o.g. Terminen keine Zeit hat, für den besteht die Möglichkeit, im Rahmen eines Personal-Trainings ins Laufen hineinzuschnuppern.