Posted by on 4. Januar 2018

Anfänger-Lauftreff in Frankfurt

„Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt!“

…so ist es auch beim Laufen. Doch wie beginne ich richtig? Wie lerne ich effektiv zu Laufen, ohne dass es zu anstrengend wird? Wie baue ich ein Lauftraining auf, wenn ich schon seit Jahren keinen Sport betrieben habe? Wie kann ich laufend abnehmen – und meine Gesundheit verbessern? Aber vor allem: wie lerne ich, Spaß am Joggen zu entwickeln?

Antworten auf diese Fragen und viele weitere Tipps für Beginner erhaltet ihr im Anfänger-Lauftreff, den ich ab Donnerstag, den 18. Januar 2018 (18 Uhr*) in Frankfurt-Nied ins Leben rufe. Dieser Kurs richtet sich explizit an alle, die noch nie – oder seit etlichen Jahren nicht mehr – gelaufen sind. Wir beginnen ganz am Anfang: mit Gehen und Laufen im Wechsel.

Anfänger-Lauftreff Frankfurt

Neu: Anfänger-Lauftreff in Frankfurt

Termine des Lauftreffs für Anfänger:

An zunächst 8 Terminen werde ich euch jeweils für 60 min Schritt für Schritt an die „Leidenschaft Laufen“ heranführen:

18. Januar, 25. Januar, 01. Februar, 15. Februar, 22. Februar, 01. März, 08. März, 15. März – jeweils um 18 Uhr.

Treffpunkt: Parkplatz Nidda-Halle, Oeserstraße 74, Frankfurt-Nied

Kosten: Da ich weiß, wie schwierig es ist, viel Geld für etwas zu zahlen, von dem man (noch) nicht weiß, ob man es lieben (oder hassen) wird und sich zudem noch langfristig zu verpflichten, erhebe ich keine Gesamtgebühr für den Kurs, sondern lediglich einen Beitrag von 5 Euro pro Person und Termin (bitte vor Ort in bar bezahlen). So habt ihr auch kein Geld verloren, wenn ihr einmal nicht teilnehmen könnt.

Interesse? Bitte meldet euch vorab zum Lauftreff an. Entweder per Mail – oder telefonisch: 069 38995159 oder 0179 5096913 (auch per Whats App erreichbar).

Ich freue mich auf euch!!

 

*Dieser Kurs findet nur nach vorheriger Anmeldung von mindestens drei Teilnehmern statt.
Wer zu den o.g. Terminen keine Zeit hat, für den besteht die Möglichkeit, im Rahmen eines Personal-Trainings ins Laufen hineinzuschnuppern.